3 wichtige Tipps für einen ruhigen und ausgeglichenen Schlaf.
Das Schlafzimmer ist in jeder Wohnung ein sehr persönlicher, um nicht zu sagen, intimer Bereich, in dem man nicht nur ausreichend erholsamen Schlaf finden sollte, sondern sich auch wohl und geborgen fühlen möchte. Doch allzu oft macht die Einrichtung von diesem intimen Rückzugsraum immer noch einen ziemlich lieblosen und tristen Eindruck. Jedoch lässt sich mit der passenden Einrichtung jedes Schlafzimmer ohne viel Zeitaufwand in eine harmonische Ruhe-Oase verwandeln. Bei der Einrichtungsgestaltung kommt es aber nicht nur darauf an, dass bei der Auswahl der Möbel auf Attraktivität und Funktionalität geachtet wird. Denn oft sind es im Schlafzimmer gerade die liebevoll platzierten Dekorationsgegenstände und die zahlreichen schönen Kleinigkeiten, die uns zum Träumen anregen und für ein stilvolles Ambiente sorgen.
1. Die Bettwäsche
Werden Möbel und Textilien sowohl stilistisch als auch farblich harmonisch aufeinander abgestimmt, so lässt sich im Handumdrehen eine ansprechende und behagliche Wohlfühlatmosphäre zaubern. Zum Beispiel kann eine besonders hübsche Bettwäsche, die mit der übrigen Einrichtung gut harmoniert, zu einem romantischen und einladenden Blickfang eines jeden Schlafzimmers werden. Um den wohlverdienten Schlaf gewährleisten zu können, sollte das Material der Bettwäsche anschmiegsam und hautfreundlich sein. Zu einem nostalgischen Einrichtungsstil passt besonders gut eine Bettwäsche mit Häkel-Dekor oder mit traditioneller Spitze, wohingegen in einem modernen Schlafzimmer aktuelle Design-Elemente sowie klare, gerade Linien und modische Farbvarianten die richtigen Akzente setzen. Bettwäsche ist im Handel zum Verschließen mit traditionellen Knöpfen oder mit einem praktischen Reißverschluss erhältlich. Besonders einfach lassen sich die Betten beziehen, wenn Druckknöpfe vorhanden sind. Deshalb ist diese Ausführung aktuell zunehmend häufiger zu finden.
2. Die Matratze
Was die Bedeutung der richtigen Matratze für einen gesunden Schlaf betrifft, so wird diese auch heute noch von vielen Menschen stark unterschätzt. Denn der Schlaf kann nur dann der Gesundheit zuträglich sein, wenn die Matratze sich dem Körper optimal anpasst und beim Schlafen die Wirbelsäule ausreichend entlastet wird. Matratzen sind in den unterschiedlichsten Ausführungen erhältlich: Neben den herkömmlichen Federkernmatratzen erfreuen sich auch Taschenfederkernmatratzen, Latex-Matratzen und die etwas teureren Wasser-Matratzen einer großen Beliebtheit. Für Allergiker gibt es spezielle Matratzen-Bezüge, die eine ungestörte Ruhe gewährleisten. Mit der Auswahl des passenden Matratzen-Modells kann man sich einen hohen Liege- und Schlafkomfort sichern. Weitere charakteristische Vorteile von guten Matratzen liegen darin, dass sie ausreichend strapazierfähig sind und sich beim regelmäßigen Drehen und Wenden gut hochheben lassen. Während bei übergewichtigen Personen eine etwas härtere Matratze zu empfehlen ist, sollten sich zierliche Menschen eher für weichere Matratzen entscheiden.
3. Die Umgebung
Bei der Anordnung der Schlafstätte muss das geräumige Bett nicht unbedingt in der Zimmermitte platziert werden. Mit einem dekorativ befüllten Regal oder einem funktionalen Paravent lässt sich das Bett geschickt vor den ersten Einblicken ins Schlafzimmer abschirmen. Schöne Bilder an den Schlafzimmer-Wänden regen die Fantasie an, so dass man nach einem hektischen Arbeitsalltag beim gemütlichen Ausruhen im eigenen Schlafzimmer schneller „abschalten“ kann. An trüben Tagen kann eine Bodenvase, die mit Frühlingsblumen befüllt ist, regelrecht stimmungsaufhellend wirken. Und ein Kronleuchter, der ein sanftes Licht verbreitet, lässt in den Abendstunden den Tag in aller Ruhe ausklingen.